artiklar
Medveten andning vid träning ökar prestationsfö...
Jag heter Gabriella och läser tredje året på gymnasieskolan Olympia i Helsingborg. Det tredje året gör alla elever ett projektarbete och mitt har handlat om hur fysisk aktivitet påverkar andningen....
Medveten andning vid träning ökar prestationsfö...
Jag heter Gabriella och läser tredje året på gymnasieskolan Olympia i Helsingborg. Det tredje året gör alla elever ett projektarbete och mitt har handlat om hur fysisk aktivitet påverkar andningen....
Nu är det officiellt! Medveten andning förbättr...
En studie på 40 personer som genomförde 28-dagars Medveten Andningsträning visade att förbättrade andningsvanor har en signifikant positiv påverkan på en mängd olika områden som minskad stress, bättre sömn, ökad...
Nu är det officiellt! Medveten andning förbättr...
En studie på 40 personer som genomförde 28-dagars Medveten Andningsträning visade att förbättrade andningsvanor har en signifikant positiv påverkan på en mängd olika områden som minskad stress, bättre sömn, ökad...
Näsandning ger bättre sexliv
En man kontaktade mig efter att ha sett en artikel i Dagens Industri om hur jag sprungit ett halvmaraton med silvertejp över munnen. Han sa: “Jag är 78 år och...
Näsandning ger bättre sexliv
En man kontaktade mig efter att ha sett en artikel i Dagens Industri om hur jag sprungit ett halvmaraton med silvertejp över munnen. Han sa: “Jag är 78 år och...
Vetenskapliga bevis för vikten av bra andningsv...
Det finns en stor mängd forskningslitteratur som visar på kopplingen mellan en bra andning och välmående och en försämrad andning och sämre hälsa. Här listas ett 20-tal vetenskapliga referenser för...
Vetenskapliga bevis för vikten av bra andningsv...
Det finns en stor mängd forskningslitteratur som visar på kopplingen mellan en bra andning och välmående och en försämrad andning och sämre hälsa. Här listas ett 20-tal vetenskapliga referenser för...
Pilotstudie – näsandning vs munandning
Idenna pilotstudie där näsandning jämfördes med munandning som gjordes våren 2011 andningstränade 10 personer under 3 veckor (eller mer). Träningen innebar att de utförde fysisk aktivitet med stängd mun vid...
Pilotstudie – näsandning vs munandning
Idenna pilotstudie där näsandning jämfördes med munandning som gjordes våren 2011 andningstränade 10 personer under 3 veckor (eller mer). Träningen innebar att de utförde fysisk aktivitet med stängd mun vid...
Munandning påverkar tänder, ansikte, leende och...
Det är naturligt för ett spädbarn att andas genom näsan och onaturligt att andas genom munnen. Men om inre och yttre stressfaktorer däremot ökar öppnar barnet munnen för att andas....
Munandning påverkar tänder, ansikte, leende och...
Det är naturligt för ett spädbarn att andas genom näsan och onaturligt att andas genom munnen. Men om inre och yttre stressfaktorer däremot ökar öppnar barnet munnen för att andas....