artiklar
Kvinnor i riskzonen utveckla försämrade andning...
Försämrade andningsvanor är troligtvis en starkt bidragande orsak till att 90% av de som får diagnosen fibromyalgi och 75% av de som får diagnosen ME (kroniskt trötthetssyndrom) är kvinnor. Läs...
Kvinnor i riskzonen utveckla försämrade andning...
Försämrade andningsvanor är troligtvis en starkt bidragande orsak till att 90% av de som får diagnosen fibromyalgi och 75% av de som får diagnosen ME (kroniskt trötthetssyndrom) är kvinnor. Läs...
Nära koppling mellan PMS och försämrad andning
Har du PMS-besvär? Menssmärtor, kramper? Humörsvängningar – gråter utan anledning, lättretlig, arg, nedstämd, deprimerad, likgiltig, asocial? Låg självkänsla? Stresskänslig? Sömnbesvär? Viktökning? Trötthet? Svårt att koncentrera dig? Andnöd? Har du isåfall...
Nära koppling mellan PMS och försämrad andning
Har du PMS-besvär? Menssmärtor, kramper? Humörsvängningar – gråter utan anledning, lättretlig, arg, nedstämd, deprimerad, likgiltig, asocial? Låg självkänsla? Stresskänslig? Sömnbesvär? Viktökning? Trötthet? Svårt att koncentrera dig? Andnöd? Har du isåfall...
Studie slår hål på myten om behovet av munandni...
Men det vet vi ju alla att vi måste andas genom munnen när vi anstränger oss! Eller? Stämmer detta verkligen? Tvärtom hävdar jag – det är en stor myt att...
Studie slår hål på myten om behovet av munandni...
Men det vet vi ju alla att vi måste andas genom munnen när vi anstränger oss! Eller? Stämmer detta verkligen? Tvärtom hävdar jag – det är en stor myt att...
Öka din fettförbränning med andningsträning
Vill du öka din fettförbränning men vet inte hur? Vill du gå ned i vikt men lyckas inte? Fungerar inte rådet ”Det är bara att äta mindre! Du stoppar i...
Öka din fettförbränning med andningsträning
Vill du öka din fettförbränning men vet inte hur? Vill du gå ned i vikt men lyckas inte? Fungerar inte rådet ”Det är bara att äta mindre! Du stoppar i...
Hur ska jag andas utanför yogamattan?
Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Det räcker med några minuters syrebrist för att för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande information. Men få av oss...
Hur ska jag andas utanför yogamattan?
Att det är viktigt att andas är ingen nyhet. Det räcker med några minuters syrebrist för att för alltid förstöra hjärnans förmåga att bearbeta inkommande information. Men få av oss...
Andningsträning i skolan ökar koncentration, mi...
Magdalena Lagerström på SHRI Yoga är Instruktör i Medveten Andning. Under fyra veckor har hon genomfört ett pilotprojekt på Globen-skolan i Alingsås där 22 elever i årskurs 4-5 andningstränat. Eleverna...
Andningsträning i skolan ökar koncentration, mi...
Magdalena Lagerström på SHRI Yoga är Instruktör i Medveten Andning. Under fyra veckor har hon genomfört ett pilotprojekt på Globen-skolan i Alingsås där 22 elever i årskurs 4-5 andningstränat. Eleverna...